面白かった本 食事でパフォーマンスは左右されるが、限界がある。練習は裏切らない！ 筋肉は裏切らない！貯筋！ 面白かった本 また頑張ってマラソン走ろうかなとやる気が出てきました。 なぜか。 マラソンのエネルギーマネジメントー少ない糖をうまく使うた…

久々の投稿 とあるインターンに参加してまして、大学院と半々くらいの日々。 まあまあ充実してます。 最近思うこと、をつらつら。 国際協力を仕事にしているキラキラの皆さんのお話や経歴を見ているとほんとに悲しくなる。だって大学1年とかからボランティア…

あと10日。 10月まであと10日。恐ろしい速さで2020年が過ぎ去っていきます。 4月に緊急事態宣言発令、自宅自粛期間が6月末まで3か月続いた。 7月から研究室に行き始め、8月、9月と3か月が終わります。 卒業まで半年。勝負の6か月だと思っている。 自宅にいる…

今週末は24時間テレビがあり、この1週間は岸くんがたくさん見られるからウキウキです。はい。非常に。 昨日も大食いチャレンジ、かわいかったあ。今日は一日日テレジャック！全部は見られないけど、ZIPは見たよ～。夜のボンビーガールも楽しみであります！ …

今日で研究室の引っ越しがひとまず終了。まだまだ段ボール生活だけど、、、身の回りだけは整えた。 引っ越し準備や片付けなどで、ボーッとしていたらもうあと10日くらいでケニア渡航。頭が回らない自分にイライラするし、頭回ってない先生にもめっちゃイライ…

前回の投稿でランニングの決意をしたが、、、↓↓ 2月のケニア渡航までのランニング計画を立ててみた。平日は週二回の朝ラン45分と一回だけポイント連絡をする。 土日は合計30キロ。土曜は朝ランで10〜15キロを5分切りペースで走る。 日曜は15〜20キロを楽しく…

日曜は地元のロードレース。 10キロ、自己ベストでした！！ さーすが、ネクスト%様💗 景品は、カロリーメイトゼリー2箱と毎年恒例シクラメン。 去年はソイジョイクリスピー。今年はカロリーメイトゼリー、、、更に食べないなぁ、、笑笑

今週のお題「2020年の抱負」 とうとう、2020年。 7年前東京オリンピック開催が決まった2013年、私は15歳で高校1年生だった。 将来何になろうかと夢を膨らませていたなあ。 その時に掲げた、2020年の夢。 「オリンピックの栄養サポートをする。」 さて、叶う…

人生史上最高体重を記録しました。 昨日の体重は45.8キロ。 濃い青線が体重。 2年間できれいに右肩上がりしているのが分かります。わかっていたけどさすがに45キロオーバーしたのはショックです。 ついに人生初のダイエットを決意します。 目標は43キロ。 見…