スポーツ栄養と栄養改善のつながり

私は元々スポーツ栄養に興味があって栄養士を目指したんだけど、今は低中所得国、特にアフリカの栄養改善を勉強している。

だけど、スポーツ栄養に興味がなくなったわけでもない。

というのもスポーツ栄養も根源は栄養改善で、疾病ケガ予防、健康増進、さらにはパフォーマンス向上が目的。だから、アフリカの栄養改善もスポーツ栄養とつながっていると思っている。栄養不良を改善するだけでなく、スポーツと組み合わせて強い体づくりを目指すような、そんなことが出来たらいいな、、。と思ってます。そっちの方が夢があるし楽しい。

東京オリンピックではアフリカの選手の活躍も目立ってきたし、そういう意味でもアフリカはポテンシャルの塊だと思う。

人が食事を改善しようと行動に起こすきっかけって色々あるけど、

よくあるのは、

1つ目は、女性の妊娠出産と子育てのタイミング。

2つ目は、健康診断の結果が悪かったタイミング。

3つ目は、スポーツやトレーニングをしてて強くなりたいと思ったタイミング。

3つ目だけが誰でもが遭遇しやすいタイミングでは？と思うし、やっぱりスポーツの力って偉大だと思う。

スポーツスポーツといいつつ、やっぱり好きなのは陸上。

私がケニアに惹かれる理由は、ケニアが陸上大国であるということも一理ある。栄養士ではなく陸上隊員で協力隊行きたいなーと思うくらい。

食とスポーツを通して、アフリカのポテンシャルを伸ばしていきたいな、、、というつぶやきでした。