私は元々スポーツ栄養に興味があって栄養士を目指したんだけど、今は低中所得国、特にアフリカの栄養改善を勉強している。 だけど、スポーツ栄養に興味がなくなったわけでもない。 というのもスポーツ栄養も根源は栄養改善で、疾病ケガ予防、健康増進、さら…

今週末は24時間テレビがあり、この1週間は岸くんがたくさん見られるからウキウキです。はい。非常に。 昨日も大食いチャレンジ、かわいかったあ。今日は一日日テレジャック！全部は見られないけど、ZIPは見たよ～。夜のボンビーガールも楽しみであります！ …

今日で研究室の引っ越しがひとまず終了。まだまだ段ボール生活だけど、、、身の回りだけは整えた。 引っ越し準備や片付けなどで、ボーッとしていたらもうあと10日くらいでケニア渡航。頭が回らない自分にイライラするし、頭回ってない先生にもめっちゃイライ…

前回の投稿でランニングの決意をしたが、、、↓↓ 2月のケニア渡航までのランニング計画を立ててみた。平日は週二回の朝ラン45分と一回だけポイント連絡をする。 土日は合計30キロ。土曜は朝ランで10〜15キロを5分切りペースで走る。 日曜は15〜20キロを楽しく…

日曜は地元のロードレース。 10キロ、自己ベストでした！！ さーすが、ネクスト%様💗 景品は、カロリーメイトゼリー2箱と毎年恒例シクラメン。 去年はソイジョイクリスピー。今年はカロリーメイトゼリー、、、更に食べないなぁ、、笑笑

今週のお題「2020年の抱負」 とうとう、2020年。 7年前東京オリンピック開催が決まった2013年、私は15歳で高校1年生だった。 将来何になろうかと夢を膨らませていたなあ。 その時に掲げた、2020年の夢。 「オリンピックの栄養サポートをする。」 さて、叶う…

12月27日、あと今日含めて5日で2019が終わる。 おととい、年賀状を最小限で出そうと、写真をみて振り返った。 びっくりするほど今年は本当にいろいろなことがあった。 一年はあっという間だったと思うけれど、これも今年だったんだ、そうかこれもあった、と…

人生史上最高体重を記録しました。 昨日の体重は45.8キロ。 濃い青線が体重。 2年間できれいに右肩上がりしているのが分かります。わかっていたけどさすがに45キロオーバーしたのはショックです。 ついに人生初のダイエットを決意します。 目標は43キロ。 見…