面白かった本 食事でパフォーマンスは左右されるが、限界がある。練習は裏切らない！ 筋肉は裏切らない！貯筋！ 面白かった本 また頑張ってマラソン走ろうかなとやる気が出てきました。 なぜか。 マラソンのエネルギーマネジメントー少ない糖をうまく使うた…

あと10日。 10月まであと10日。恐ろしい速さで2020年が過ぎ去っていきます。 4月に緊急事態宣言発令、自宅自粛期間が6月末まで3か月続いた。 7月から研究室に行き始め、8月、9月と3か月が終わります。 卒業まで半年。勝負の6か月だと思っている。 自宅にいる…

さて、9月もすでに後半戦。 早いなぁ全く。今月は29日は岸くんの誕生日です！！ 今週ももう木曜日ですが、、、先週は何をしたかというと。。 何をしていたのでしょうか。 オンラインの講座などをスタートし、毎日コツコツやっとります。 edx無料であのクオリ…

先週の金曜は夜銀座に映画を見に行ってきた。 「もったいないキッチン」 映画『もったいないキッチン』予告編 もったいないシェフが日本全国をキッチンカー で走り、「もったいない」を楽しくなくしてこうという話。 フードロスの課題解決！という真面目な内…

今週末は24時間テレビがあり、この1週間は岸くんがたくさん見られるからウキウキです。はい。非常に。 昨日も大食いチャレンジ、かわいかったあ。今日は一日日テレジャック！全部は見られないけど、ZIPは見たよ～。夜のボンビーガールも楽しみであります！ …

日曜は地元のロードレース。 10キロ、自己ベストでした！！ さーすが、ネクスト%様💗 景品は、カロリーメイトゼリー2箱と毎年恒例シクラメン。 去年はソイジョイクリスピー。今年はカロリーメイトゼリー、、、更に食べないなぁ、、笑笑

人生史上最高体重を記録しました。 昨日の体重は45.8キロ。 濃い青線が体重。 2年間できれいに右肩上がりしているのが分かります。わかっていたけどさすがに45キロオーバーしたのはショックです。 ついに人生初のダイエットを決意します。 目標は43キロ。 見…

お題「起きて最初にすること」 ずばり、トイレ行って水飲む。めっちゃ普通、、、 うちの朝ごはんは米：パン＝1：1くらい。私やマミーは毎日パンが良いくらいパン好き（小麦好き）だけど、パピーがごはん好きだからこうなるｗ おかずは基本たんぱく質1品は必…